Кикбоксинг предполагает сочетание кардионагрузки с силовой. Упражнения, выполняемые в процессе тренировки, задействуют все мышцы тела, тем самым способствуя их укреплению и развитию. В результате девушка получает не только красивую, рельефную мускулатуру, но и нормализацию обмена веществ, слаженную работу внутренних органов, а также значительное повышение уровня выносливости. Регулярные занятия кикбоксингом прекрасно укрепляют здоровье, улучшают физическую форму и помогают развить важнейшие навыки, включая координацию движений, выносливость и скорость реакции.                                                                             В основе - система подготовки и методика тренировок известнейшего бойца K1 и MMA из Голландии - Сэмми Шилт. Настоящий европейский голландский кикбоксинг - это у нас !                                                                                В рамках направления Кикбоксинг развиваем прикладной и спортивный кикбоксинг, тренируем людей разного уровня подготовки: как спортсменов для соревнований, так и желающих улучшить физическую форму и развить навыки самообороны.